1. QUY ĐỊNH KHI ĐĂNG TIN TẠI DIỄN ĐÀN THẢO DƯỢC QUÝ
    + Nói Không Với Đăng Bài Trùng Nội Dung, Sai Chuyên Mục Đăng Tin
    + Khác Tiêu Đề Và 30% Nội Dung Tin Đăng
    + Không Trái Với Thuần Phong Mỹ Tục Và Quy Định Của Pháp Luật VN...
    BQT Sẽ Banned TV Và Xóa Tất cả bài viết mà không cần báo trước...

Bệnh viêm họng mãn gây ho vào ban đêm xử lý chữa thế nào?

Thảo luận trong 'Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc' bắt đầu bởi longledhtm, 9/6/18.

  1. longledhtm

    longledhtm New Member

    Tham gia ngày:
    19/3/18
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    nhân viên
    Nơi ở:
    497 Quang Trung Hà Đông
    Web:
    Bệnh lý viêm họng mãn tính khiến cho người bệnh mất ăn mất ngủ, buộc phải sống chung với cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Những cơn ho kéo dài mỗi đêm ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ và làm sức khỏe bạn giảm sút nhanh chóng.

    Xem thêm:

    Viêm họng gây ho xử lý thế nào?

    Viêm họng mãn tính là chứng bệnh kéo dài dai dẳng, hay tái phát mỗi khi thời tiết thay đổi và làm bạn bị ho nhiều về đêm. Những bác sĩ tai mũi họng phòng khám tai mũi họng sẽ chia sẻ cùng bạn một số vấn đề đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng này.

    [​IMG]

    1, Sửa lại tư thế ngủ

    Kê cao gối khi ngủ sẽ mang lại tác dụng trong lúc này. Tư thế ngủ gối cao đầu giúp ngăn chặn tình trạng chất nhầy từ họng đi vào đường hô hấp đồng thời không để axit từ dạ dày kích thích họng gây tình trạng ho. Không những vậy, việc chọn gối mềm vừa phải cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Không sử dụng gối quá mềm hay nằm sấp khi ngủ.

    Những nghiên cứu cho thấy, tư thế ngủ hoàn hảo nhất đấy là nằm nghiêng về phía bên phải bởi ở tư thế này, cơ thể bạn có thể thả lỏng tự nhiên, hoàn toàn thoải mái để đi vào giấc ngủ. Nếu bạn nằm ngửa hay nằm sấp vẫn có thể khiến những cơ bị căng, gây sức ép lên phổi gây khó thở hoặc hay gặp ác mộng.

    2, Tắm nước nóng trước lúc đi ngủ

    Tắm nước nóng dưới vòi sen hay ngâm mình nước nóng trước lúc đi ngủ sẽ có tác dụng lưu thông khí huyết, kích thích khả năng miễn dịch, ngừa cảm lạnh, thúc đẩy sự trao đổi chất giúp người bị bệnh có một giấc ngủ ngon hơn.

    3, Không để quạt hay điều hòa thổi trực tiếp vào mặt

    Gió thổi trực tiếp vào mặt khiến mũi và họng của bệnh nhân bị khô sẽ kích thích phản ứng ho. Ngoài ra, khi chìm vào giấc ngủ sâu, khả năng phản ứng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giảm đi làm bạn dễ bị lạnh, tình trạng ho về đêm sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, người bệnh hãy hạn chế ngủ bên dưới điều hòa hoặc để gió quạt thổi trực tiếp.

    4, Tăng cường độ ẩm trong phòng ngủ

    Để tránh tình trạng không khí quá khô trong phòng ngủ, nhất là trong phòng kín có điều hòa, bạn hãy đặt ở trong phòng 1 chậu nước hoặc sử dụng máy hơi nước để tạo ẩm. Hơi nước có thể giúp mở đường thở, tạo điều kiện cho không khí lưu thông dễ dàng hơn, giảm nhẹ triệu chứng ho.

    5, Lấy sẵn nước uống

    Để 1 cốc nước bên cạnh giường ngủ sẽ sẵn sàng làm dịu họng bạn nếu chẳng may bạn bị các cơn ho hành hạ lúc nửa đêm. Xử lý kịp thời cũng là cách giúp cổ họng bạn không còn bị đau rát và có thể trở lại với giấc ngủ của mình.

    6, Sửa thói quen há miệng khi ngủ

    Há miệng lúc ngủ có thể làm cổ họng bạn khô và kích thích hiện tượng ho. Không những thế, việc hô hấp bằng miệng khi ngủ không thể ngăn chặn các nhân tố gây ra bệnh xâm nhập vào đường hô hấp, không thể làm ấm và làm ẩm không khí. Điều này dẫn đến viêm họng mãn tính càng trầm trọng hơn.

    Nếu biểu hiện ho không giảm, bạn nên tới các phòng khám chuyên khoa tai mũi họng uy tín để được kiểm tra. Truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi điện trực tiếp tới số 0988.111.497 để được giải đáp bởi những bác sĩ chuyên khoa phòng khám Đông Phương.
     
: viêm họng

Chia sẻ trang này